Cómo afecta el invierno a tu piel

El invierno es el clima más romántico de todas las estaciones, pero también puede causar estragos en la piel, dejándola seca, agrietada y dañada. El aire helado y el repentino calor interior también pueden afectar drásticamente la salud de su piel. Pero mantener la piel hidratada y protegida durante los meses de invierno solo requiere unos simples pasos.

En este artículo, cubriremos todo lo que necesita saber para mantener su piel saludable en el invierno, incluyendo:

• Cómo proteger tu piel durante el frío invierno
• Cómo mantener la piel hidratada en invierno de forma natural
• Cómo el calostro beneficia tu piel

Cómo proteger su piel durante el frío invierno

El invierno puede ser un momento difícil para mantener la piel hidratada y protegida, ya sea que tu piel sea grasa, seca o mixta. Los factores del clima invernal, como el aire frío, el calor interior seco, el viento y los bajos niveles de humedad, contribuyen a eliminar la humedad y los aceites naturales de la piel. Pero aquí hay algunos pasos que puede seguir para mantener una piel vibrante y brillante sin importar su tipo de piel.

Cuidado de la piel grasa en invierno

La piel grasa produce un exceso de grasa debido al exceso de trabajo de las glándulas sebáceas debajo de la piel. El sebo sigue derramándose sobre tu piel independientemente del tipo de clima. Pero durante el invierno, la piel grasa puede irritarse especialmente.

Lo crea o no, la piel grasa también puede ser un desafío en los meses de invierno, especialmente si está usando la rutina de cuidado de la piel de invierno incorrecta. Tu rutina de cuidado de la piel debe incluir limpieza, hidratación y tonificación. Asegúrese de incorporar productos a base de agua, ya que son más beneficiosos en invierno en comparación con los productos a base de leche.

Además, querrá usar un tipo cremoso de lavado facial en lugar de limpiadores medicinales fuertes o lavados faciales en el clima invernal, que pueden resecar la piel al eliminar los aceites naturales. Para el acné agudo debido al aceite, puede usar productos que contengan ácido salicílico. Como siempre, beba mucha agua para mantener la piel y todo el cuerpo hidratados y use protector solar todos los días.

Cuidado de la piel mixta en invierno

La piel mixta puede ser un poco más complicada. Algunas áreas de su piel pueden estar secas y otras pueden ser grasas, especialmente en la zona T, que incluye la frente, la nariz y la barbilla. La piel mixta puede tener parches secos cerca de los huesos de la mandíbula y grandes poros abiertos alrededor de la nariz.

La aplicación de productos en estas áreas específicas puede ser un poco complicada. Desea aplicar lociones y sueros humectantes en sus parches secos para un cuidado adicional y usar productos de ácido salicílico en su zona T para evitar que los poros se obstruyan y formen puntos negros. Parece un misterio equilibrar dos tipos de piel diferentes porque no existe una solución única para todos, así que asegúrese de probar lo que funciona mejor para usted.

Pero con cada tipo de piel, el protector solar, la hidratación y beber mucha agua son imprescindibles durante los meses de invierno.

Cómo mantener la piel hidratada en invierno de forma natural

Cuando su cuerpo está sano de adentro hacia afuera, su piel también lo reflejará. Los humectantes a base de aceite en invierno pueden ayudar a sellar el agua en la piel, pero debes concentrarte en mantenerte hidratado. También coma muchas frutas y verduras frescas como pepino, naranjas y verduras amarillas.

Y no olvide obtener sus grasas Omega 3, que se encuentran naturalmente en alimentos como el salmón, el aceite de oliva y las nueces.

Además de estos pasos, invertir en humidificadores domésticos (de vapor frío) puede ayudar a evitar que la piel se seque, independientemente de si tiene piel grasa, seca o mixta.

Si actualmente usa jabones con productos químicos agresivos, como fragancias fuertes, querrá cambiar a una alternativa sin olor. Por último, siempre use un protector solar SPF 30 o superior todos los días, independientemente del clima o la estación.

Cómo el calostro beneficia su piel

Es posible que ya haya oído hablar del calostro y sus muchos beneficios en los primeros días de vida. Este es el líquido prelácteo liberado antes de la leche materna que proporciona los nutrientes necesarios para los recién nacidos de humanos y animales.

Una de las formas más populares de calostro que se usa como suplemento hoy en día es el calostro bovino o bovino. Cuando una vaca madre da a luz, produce una cantidad excesiva de calostro. Los granjeros lecheros pueden recolectar cualquier calostro extra (después de que el ternero reciba todos los nutrientes que necesita). Este calostro bovino luego se seca de acuerdo con los estrictos estándares de la FDA en forma de suplemento en forma de polvo o píldora.

El calostro bovino ha ganado popularidad en los últimos años por sus muchos beneficios para la salud, incluida la salud intestinal, la recuperación atlética y, por supuesto, por su potencial propiedades anti-envejecimiento que promueven una salud óptima de la piel. De hecho, el calostro bovino contiene una enzima única llamada telomerasa, que se sabe que ralentiza el proceso de envejecimiento al permitir que las células de la piel no dañadas se produzcan una y otra vez.

Otros componentes importantes del calostro bovino incluyen factores de crecimiento que pueden ayudar a reparar y regenerar las células y una proteína llamada lactoferrina que puede ayudar a mantener la respuesta inmunitaria en las células de la piel. El calostro bovino lleva su rutina de cuidado de la piel a un nuevo nivel al trabajar de adentro hacia afuera para revelar su piel más hermosa.

Puede incorporar a su dieta diaria calostro bovino en forma de polvo, que puede ser añadido a un batido o tomado en forma de píldora para facilitar el consumo. Además, el calostro bovino se puede convertir en una mascarilla facial para lograr el máximo impacto en su cuidado de la piel antienvejecimiento rutina.

¡Con estos consejos para una piel más saludable en el clima invernal, puede minimizar la preocupación por la piel dañada y las arrugas!

Preguntas frecuentes (FAQ) sobre el calostro

¿Para qué sirven los suplementos de calostro?

Los estudios están en curso, pero se sabe que los suplementos de calostro (en particular, el calostro bovino) ayudan a revertir los signos del envejecimiento, ayudan en la salud intestinal y acortan el tiempo de recuperación atlética.

¿A qué sabe el calostro bovino?

Los gustos individuales varían, pero la mayoría de las personas comparan el sabor del calostro bovino con el del suero de leche con la consistencia de la crema batida, lo que lo convierte en una buena adición a un batido.

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar calostro?

El calostro bovino no tiene efectos secundarios conocidos y se considera seguro para el consumo humano. Sin embargo, es posible que las personas con alergias a los lácteos no puedan tomarlo. Como siempre, se recomienda que primero consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento nuevo.

¿Cuánto calostro se necesita para que empiece a funcionar?

No se recomienda una cantidad fija de calostro, ya que las necesidades de cada persona varían. Sin embargo, en promedio, toma alrededor de cuatro semanas de uso diario antes de que la mayoría de las personas comiencen a ver los muchos beneficios para la salud del calostro bovino.