¿Cómo puedo integrar suplementos de calostro en mi vida?
Es posible que haya oído hablar del calostro, el calostro totalmente natural suplemento "superalimento". Si bien a los atletas les gusta usarlo como ayuda para la recuperación después del ejercicio, los suplementos de calostro también se han vuelto muy populares para promover la salud general en personas de todas las edades. Si se pregunta cómo integrar el calostro en su vida para aprovechar al máximo sus muchos beneficios para la salud, siga leyendo mientras exploramos los siguientes temas:
- Por qué son importantes los suplementos de calostro
- ¿Cuándo debe tomar suplementos de calostro?
- Lo que los suplementos de calostro pueden hacer por usted
Por qué son importantes los suplementos de calostro
Uno de los primeros alimentos que recibe un bebé después del nacimiento es el calostro. Este líquido vital previo a la leche precede a la producción de leche materna y contiene muchos de los nutrientes más necesarios que son esenciales para promover la salud inmunológica y del intestino humano y animal.
El calostro es altamente concentrado, fácil de digerir, repleto de proteínas y rico en nutrientes, por lo que un poco es muy útil en la pequeña barriga de un recién nacido. Y, quizás lo más importante, juega un papel crucial en el apoyo al sistema inmunológico del cuerpo.
Dado que todas las hembras de los mamíferos son capaces de producir calostro, el calostro bovino o bovino se ha convertido en uno de los suplementos de calostro más populares y utilizados en la actualidad. Las vacas madres producen una gran cantidad de calostro, por lo que es posible cosechar el exceso y aún así garantizar que el ternero reciba toda la nutrición que necesita.
Gracias a los avances científicos, el calostro bovino es seguro para el consumo humano y sus beneficios son muy importantes. Se ha descubierto que ayuda en el tratamiento de problemas y preocupaciones gastrointestinales como el intestino permeable (permeabilidad intestinal), en la recuperación atlética, en la nutrición y el apoyo a la salud de la piel, ¡y más!
Nutrientes en el calostro bovino
La lista de los nutrientes beneficiosos que se encuentran en el calostro es prácticamente interminable.
Lactoferrina
La proteína lactoferrina que se encuentra en el calostro actúa para regular los niveles de hierro en el cuerpo y ayuda a mantener a raya a las bacterias dañinas a través de sus características únicas. La lactoferrina actúa expulsando el exceso de hierro.
Factores de crecimiento
El calostro contiene dos factores de crecimiento (1 y 2) que ayudan a promover el crecimiento y la reparación de músculos y cartílagos. Además del crecimiento de músculos y cartílagos, estos factores de crecimiento también estimulan el crecimiento celular en las células de nuestra piel, lo que puede ayudar a frenar las líneas finas, las arrugas y las manchas oscuras causadas por el sol. Estos mismos factores de crecimiento son la razón por la que muchos de los mejores atletas de hoy en día toman suplementos de calostro después de entrenamientos intensos.
Anticuerpos
La abundancia de anticuerpos naturales en el calostro ayuda a respaldar el sistema inmunológico y promueve el crecimiento de un buen microbioma. Estos anticuerpos también promueven la salud intestinal general y funcionan de manera sinérgica en la reparación del intestino permeable (permeabilidad intestinal). Esta condición ocurre cuando las uniones intestinales se aflojan y las partículas de alimentos no digeridos se deslizan a través de estos espacios, lo que puede provocar una multitud de problemas de salud. El calostro ayuda a estrechar estas uniones intestinales, lo que permite una mejor absorción de nutrientes.
¿Cuándo debe tomar suplementos de calostro?
Sovereign Laboratories recomienda tomar calostro dos veces al día.
Los adultos y los niños pueden ayudar a la absorción de los nutrientes del calostro tomándolo con el estómago vacío, pero usted puede incluirlo en su rutina diaria según le convenga. Recomendamos tomarlo una vez por la mañana, unos 30 minutos antes del desayuno, y una vez antes de acostarse, aproximadamente dos horas después de la última comida del día.
Dado que el calostro es un suplemento natural, los adultos pueden consumirlo con el estómago vacío. Para cualquier persona con condiciones de salud específicas, querrá hablar con su médico antes de comenzar un nuevo suplemento.
Los bebés y niños pequeños también pueden tomar calostro dos veces al día. Debido a que sus estómagos aún no producen los ácidos fuertes, las preocupaciones que los adultos pueden tener sobre la digestión del calostro son un factor menor. Los bebés alimentados con biberón pueden tomar calostro solo con agua o mezclado con su fórmula. Incluso las mascotas pueden recibir calostro dos veces al día con su comida normal.
Nuestra oficina de Suplementos de calostro-LD para bebés y niños pequeños están especialmente formulados para recién nacidos y niños de hasta 36 meses. Para administrar, mezcle media cucharadita de calostro en 4 onzas de agua purificada, fórmula o jugo de manzana filtrado dos veces al día. Si su bebé puede comer alimentos sólidos, puede mezclar el calostro con yogur, puré de verduras o compota de manzana.
Algunos investigadores creen que es mejor tomar una cantidad menor de calostro al comienzo y aumentar gradualmente la cantidad a medida que el cuerpo se acostumbra. Otros sugieren recargar la ingesta de calostro tomando una cantidad más alta al principio antes de reducirla a una porción normal. El calostro no tiene un nivel de toxicidad conocido, pero debe hablar con su médico para determinar el mejor curso para sus necesidades específicas.
Lo que los suplementos de calostro pueden hacer por usted
El calostro bovino es un “superalimento” y extremadamente nutritivo. Contiene proteínas, carbohidratos, grasas, compuestos relacionados con el estómago, sustancias químicas del desarrollo: muchos más nutrientes que la leche de vaca normal y es biotransferible a los humanos. Las ventajas medicinales del calostro están relacionadas con compuestos proteicos específicos, anticuerpos naturales, factores de desarrollo y lactoferrina.
Una de las principales razones por las que las personas eligen incorporar suplementos de calostro en su rutina diaria es que ayudan a respaldar el sistema inmunológico. Los anticuerpos son las proteínas producidas por la médula ósea que ayudan al sistema inmunológico del cuerpo. De esta manera, tomar calostro diariamente puede conducir a una mejor salud general.
Cada elección que hacemos con respecto a los alimentos y suplementos juega un papel importante en nuestra salud y bienestar. Es extremadamente importante asegurarse de elegir cosas que beneficien a su cuerpo y agreguen valor nutricional. El calostro no solo enriquece a los recién nacidos, sino que también brinda muchos beneficios para la salud de los adultos que se integran suplementos de calostro en sus vidas.
