Los carbohidratos representan una fuente primaria de energía para el cuerpo. Ayudan a potenciar el cerebro, el corazón, los riñones, los músculos y el sistema nervioso central. Una dieta deficiente en carbohidratos puede provocar estreñimiento, fatiga, dolores de cabeza y otros síntomas físicos ocasionales. Por qué debería elegir grasas en lugar de carbohidratos fue modificada por última vez: 11 de enero de 2023 por Samantha Lander
Probióticos: lo que necesita saber
Los probióticos apoyan una buena salud digestiva. Como tal, los suplementos probióticos son opciones populares para las personas que tienen problemas gastrointestinales (GI) y desean mantener el intestino (y el sistema inmunitario) lo más saludable posible. ¿Qué son los probióticos? Los probióticos (como complementos dietéticos) son bacterias vivas que se añaden a las bacterias existentes que habitan en el cuerpo humano (las...