¿Qué sucede cuando comes azúcares refinados?

¿Qué sucede cuando comes azúcares refinados?

Si el viejo adagio, "Eres lo que comes [y bebes]", es cierto, entonces muchos estadounidenses son cubos de azúcar gigantes. De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Corazón, los adultos estadounidenses consumen un promedio de 15 cucharaditas de azúcar por día, ¡60 libras de azúcar en un año! Compare esas cantidades con las cantidades diarias recomendadas de azúcar refinada...

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