Tu intestino alberga más que la hamburguesa con queso y la taza de café que almorzaste. Su intestino alberga un intrincado y complejo sistema de bacterias que muchos expertos consideran un órgano en sí mismo. Este microbioma juega un papel vital en su digestión, salud y bienestar general, pero ciertos factores cotidianos, particularmente en su dieta,...
12 maneras de mejorar su salud digestiva
Mantener una salud digestiva óptima es importante para el bienestar general del cuerpo. Alrededor del 70% del sistema inmunológico se encuentra en el tracto digestivo. Las siguientes 12 formas de mejorar su salud digestiva se pueden encontrar a continuación: 1. Use probióticos para mejorar la salud digestiva Los probióticos se refieren a bacterias "buenas" que son beneficiosas para la salud de...