Cómo probar el intestino permeable
El intestino permeable, también conocido como hiperpermeabilidad intestinal, es la causa principal de muchos problemas de salud. Aquellos que entienden las implicaciones del intestino permeable y buscan pruebas de diagnóstico para ello pueden identificar y abordar adecuadamente este creciente problema de salud.
¿Qué es el intestino permeable?
El intestino permeable ocurre debido a un mal funcionamiento de los espacios intercelulares en la pared intestinal. Las uniones estrechas sirven como puertas de entrada entre los intestinos y controlan lo que se permite pasar al torrente sanguíneo. Por lo general, ayudan a mantener las proteínas de los alimentos, los microbios, las toxinas y otras partículas dañinas no digeridas fuera del torrente sanguíneo. Pero si una persona sufre de intestino permeable, las partículas extrañas pasarán a través de las uniones estrechas. Cuando estas partículas ingresan al torrente sanguíneo, pueden suceder cosas malas.
El intestino permeable puede ocurrir por varias razones, que incluyen:
- Analgésicos de venta libre y recetados
- Antibióticos orales que cambian el equilibrio del 80 % de bacterias beneficiosas y el 20 % de bacterias no beneficiosas en el microbioma
- Carnes y aves que contengan residuos de antibióticos provenientes de inyecciones rutinarias para animales y alimentos para animales mezclados con antibióticos
- Sustancias químicas que se encuentran en los alimentos procesados
- Alimentos que han sido contaminados por herbicidas, particularmente glifosato
- Carbohidratos y azúcares altamente refinados
- Alcohol y cafeína
- Alimentos transgénicos
Un estudio de una revista médica noruega señaló que el intestino permeable puede conducir a condiciones de salud negativas. La prevalencia del intestino permeable parece ser bastante alta en base a la explosión de problemas gastrointestinales e inmunológicos en el mundo occidental.
Leaky Gut puede afectar la capa protectora de inmunoglobulinas que están presentes en un intestino sano. Si las inmunoglobulinas están dañadas, el cuerpo puede volverse más susceptible a elementos negativos para la salud.
¿Está lidiando con intestino permeable?
El intestino permeable a menudo no se diagnostica durante muchos años y, en algunos casos, especialmente para los médicos que no están familiarizados con la afección, el intestino permeable puede ser difícil de identificar. Afortunadamente, las personas que conocen las señales de advertencia asociadas con el intestino permeable pueden estar mejor preparadas para resolver este problema.
Las señales de advertencia comunes de intestino permeable incluyen:
- Fatiga: Las investigaciones indican que puede haber una correlación directa entre el intestino permeable y la fatiga. En un estudio de muestras de sangre de pacientes fatigados, los investigadores encontraron marcadores de intestino permeable debido a problemas intestinales que permitieron que las bacterias ingresaran al torrente sanguíneo.
- Dolores de cabeza Pueden ocurrir confusión mental, pérdida de memoria y dolores de cabeza debido a elementos que ingresaron al torrente sanguíneo a través de uniones sueltas en el intestino.
- Erupciones en la piel: A menudo, las erupciones en la piel son una señal de que el cuerpo está tratando de eliminar las toxinas del cuerpo a través de la piel.
- Estreñimiento y diarrea ocasionales: Las personas que experimentan estreñimiento y/o diarrea ocasionales pueden estar lidiando con problemas relacionados con las paredes intestinales.
- Problemas de articulaciones y músculos: La disbiosis intestinal prevalece entre muchas personas que sufren problemas articulares y musculares.
- Sistema inmunológico debilitado: Se ha demostrado que el estrés debilita el sistema inmunológico con el tiempo y dificulta que una persona combata a los invasores extranjeros. Por lo tanto, si una persona está lidiando con el estrés, esta persona también puede estar sufriendo de intestino permeable.
Cualquier persona que experimente una o más de las señales de advertencia antes mencionadas debe hacerse una prueba de intestino permeable. Si se confirma el intestino permeable, las personas deben buscar atención médica de un proveedor de atención médica que tenga experiencia en el tratamiento de la causa raíz del intestino permeable, no solo los síntomas.
Opciones de prueba de intestino permeable
Tres pruebas de laboratorio generalmente aceptadas para el intestino permeable incluyen (1) Prueba de permeabilidad intestinal (Prueba de lactulosa/manitol) y (2) Prueba de sensibilidad a los alimentos (Prueba de intolerancia a los alimentos) y, más recientemente, (3) Prueba de zonulina
La prueba de permeabilidad intestinal es una prueba de orina para el intestino permeable que mide la capacidad de la lactulosa y el manitol (dos azúcares no digeribles) para atravesar el revestimiento intestinal (intestino). El paciente bebe una solución que contiene lactulosa y manitol y proporciona una muestra de orina después de seis horas; se miden las cantidades de lactulosa y manitol para determinar la presencia y el grado de intestino permeable. Esta prueba está disponible en Genova Diagnostics.
La prueba de sensibilidad a los alimentos utiliza sangre o saliva para detectar intestino permeable. Diferentes laboratorios tienen diferentes nombres para sus versiones de la prueba de intestino permeable según su análisis específico. Diagnósticos de BioSaludLa prueba de intestino permeable se llama prueba de función de barrera intestinal y analiza la presencia y la cantidad de anticuerpos contra bacterias, levaduras y proteínas comunes que producen alergias (leche de vaca, huevos, trigo, maíz y soja). La prueba de alergia alimentaria segura de Extensión de vida ofrece un análisis de sangre integral para el intestino permeable que analiza los anticuerpos de 95 alimentos que se comen comúnmente; esta prueba se puede solicitar sin receta médica.
Las pruebas de sensibilidad a los alimentos generalmente se realizan como un medio para determinar qué alimentos debe evitar una persona. En algunos casos, la mayor respuesta clínica a una prueba de sensibilidad a los alimentos se produce cuando se evalúa la parte humoral del sistema inmunitario utilizando los cuatro niveles de inmunoglobulina G (IgG). También se puede usar una prueba de sensibilidad a los alimentos para examinar la parte innata del sistema inmunitario. La prueba puede incluso implicar el uso de tecnología de gotas de sangre que mide tanto la respuesta innata como la humoral retardada a diferentes alimentos, emulsionantes, aditivos alimentarios y productos químicos.
Además de la Prueba de Permeabilidad Intestinal y la Prueba de Sensibilidad a los Alimentos, se está adoptando una nueva evaluación para examinar a las personas en busca de intestino permeable: la Prueba Zonulin. Esta prueba se puede solicitar como parte de una prueba de inflamación de alimentos (FIT) y requiere una extracción de sangre; está disponible desde Diagnóstico KBMO.
La prueba Zonulin mide los niveles de la proteína zonulina presente en las heces o en la sangre para indicar la presencia y el grado de hiperpermeabilidad intestinal. La zonulina es una proteína que abre los espacios entre las células del revestimiento intestinal. Cuando el nivel de zonulina de un individuo aumenta, el sello (las uniones estrechas) entre las células intestinales se deteriora, lo que lleva a una hiperpermeabilidad intestinal o intestino permeable.
Cuando esto sucede, las moléculas grandes de proteínas, los microbios y otros contenidos intestinales pueden ingresar al torrente sanguíneo, lo que provoca reacciones inmunológicas.
Dos desencadenantes significativos de la liberación de zonulina son la exposición a bacterias y gluten en el intestino delgado. La gliadina, una clase de proteínas que se encuentra en el trigo, hace que aumenten los niveles de zonulina. Puede afectar los niveles de zonulina en los que las personas sufren daños en el intestino delgado debido al consumo de gluten.
Aunque estas son pruebas de intestino permeable comúnmente utilizadas, se ha argumentado que tales pruebas realmente no son necesarias. Solo sirven para confirmar lo que ya se sabe y requieren un gasto económico. Cualquier persona con sensibilidad/alergias a los alimentos o una condición autoinmune tiene un intestino permeable o una permeabilidad anormal de las uniones estrechas que componen el revestimiento del intestino. Cuando las proteínas de los alimentos no digeridos, los microbios patógenos y otras toxinas cruzan el revestimiento intestinal hacia el torrente sanguíneo, desencadenan una reacción alérgica en la que el sistema inmunitario. Esos mismos anticuerpos también se miden en la prueba de sensibilidad a los alimentos. Ahora que sabe cómo realizar una prueba de intestino permeable, puede tomar una decisión informada. Sin embargo, es aún más importante tomar medidas para remedia tu intestino permeable y emprender el camino hacia una mejor salud.
¿Cuáles son las mejores formas de tratar el intestino permeable?
No existe una solución única para tratar el intestino permeable. En cambio, un individuo puede requerir una serie de cambios en la dieta y el estilo de vida para lograr los mejores resultados posibles.
Eliminar los alimentos que contribuyen a la hiperpermeabilidad intestinal ofrece un excelente punto de partida. Los azúcares, los cereales y los alimentos transgénicos se encuentran entre los alimentos sospechosos que una persona puede considerar eliminar de su dieta. Además, la incorporación de los siguientes alimentos puede ayudar a mejorar la salud intestinal:
- Caldo de Hueso de Fuentes Alimentadas con Pastura: Contiene colágeno, prolina y glicina, todos los cuales han demostrado ayudar a curar las paredes celulares dañadas.
- Vegetales Fermentados: Presenta ácidos orgánicos que ayudan a equilibrar el nivel de pH intestinal del cuerpo, así como probióticos que respaldan una buena salud intestinal.
- Semillas germinadas: Sirven como excelentes fuentes de fibra y apoyan el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino; Las semillas de chía, las semillas de lino y las semillas de cáñamo se encuentran entre las mejores semillas germinadas disponibles para ayudar a tratar la hiperpermeabilidad intestinal.
Tampoco olvidemos los beneficios potenciales de usar suplementos de calostro bovino. El calostro bovino contiene una combinación incomparable de componentes inmunitarios, factores de crecimiento, minerales, nutrientes y vitaminas que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal al mismo tiempo que modulan y mejoran la función inmunitaria.
¿Es posible prevenir el intestino permeable?
Desafortunadamente, los gastroenterólogos luchan con frecuencia para detectar y resolver adecuadamente el intestino permeable. Muchas facultades de medicina no educan a los estudiantes sobre el concepto de intestino permeable. Mientras tanto, los pacientes a veces pasan meses o años sin un diagnóstico de intestino permeable y pueden verse obligados a recurrir a médicos alternativos para obtener el apoyo que necesitan.
El tiempo y los recursos necesarios para identificar y tratar el intestino permeable pueden acumularse rápidamente. Afortunadamente, el calostro bovino ayuda a proteger el revestimiento gastrointestinal contra daños.
Con la adición de calostro bovino a la nutrición diaria, una persona puede ayudar a restaurar un intestino permeable a niveles normales de permeabilidad. Para adultos sanos, 1 cucharadita de polvo dos veces al día de Colostrum-LD® puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener a raya el intestino permeable. El calostro bovino contiene cantidades verificadas de factores de crecimiento que pueden ayudar a su cuerpo y sistema inmunológico a sanar un intestino permeable. Se ha demostrado que estos factores de crecimiento previenen y curan el daño estomacal y GI.
Fuentes:
https://gallery.mailchimp.com/0e0d77f10858b3029595ebb92/files/49aaa311-9b0a-4318-9598-4d064ae07a5d/Tuesday_Minute_Transcript_Leaky_Gut_FIT_1_.pdf
http://www.healthywomen.org/content/blog-entry/10-signs-you-have-leaky-gut%E2%80%94and-how-heal-it
http://www.purehealingfoods.com/infoLeakyGut.php
http://www.health.com/digestive-health/gut-bacteria-may-hold-clues-to-chronic-fatigue-syndrome
https://draxe.com/4-steps-to-heal-leaky-gut-and-autoimmune-disease/
https://www.holisticprimarycare.net/topics/topics-a-g/chronic-disease/1885-to-heal-the-joints-first-heal-the-gut.html
https://scdlifestyle.com/2010/03/the-scd-diet-and-leaky-gut-syndrome/
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