Remedios naturales para los dolores de crecimiento
La condición conocida como "dolores de crecimiento" se refiere al dolor en las piernas de un niño. Provoca palpitaciones o molestias y generalmente ocurre por la noche. En algunos casos, los "dolores de crecimiento" hacen que un niño se despierte del sueño.
Algunas personas han sugerido que los "dolores de crecimiento" están relacionados con los estirones de crecimiento a medida que el niño se desarrolla; sin embargo, no hay evidencia firme de esto y, por lo tanto, no hay causa conocida. Los "dolores de crecimiento" son comunes en niños en edad preescolar y escolar y ocurren con más frecuencia en niñas que en niños. Además, los niños que corren, trepan o saltan durante el día pueden ser más susceptibles que los niños menos activos.
Para los padres cuyos hijos experimentan "dolores de crecimiento", el consejo de los pediatras a veces incluye medicamentos. Sin embargo, también hay muchos remedios naturales que son más preferidos.
Algunos de los remedios naturales más comunes que pueden ayudarlo a controlar los "dolores de crecimiento" de su hijo incluyen:
- Electrolitos: Los electrolitos ayudan a los niños a evitar que se agoten sus niveles de minerales, algo que, de lo contrario, podría causarles "dolores de crecimiento".
- Calor: Un baño tibio o una compresa ayudan a reducir la sensibilidad muscular. Ambas opciones se pueden usar en combinación con aceites esenciales para ayudar a relajar los músculos afectados.
- Magnesio: El magnesio es un nutriente clave en el crecimiento y desarrollo de los huesos. Con suplementos de magnesio a través de baños de sal de Epsom, manteca corporal de magnesio o magnesio líquido, se alivian las molestias de los músculos sensibles y los "dolores de crecimiento".
- Masaje: Un masaje ayuda a calmar los músculos cansados y sensibles. Además, la loción de magnesio con aceites esenciales se puede usar durante un masaje para ayudar a corregir una deficiencia de magnesio que puede estar relacionada con calambres musculares y "dolores de crecimiento".
- Vitamina D: Un estudio reciente indica que solo el 6% de los niños que experimentaron "dolores de crecimiento" tenían una cantidad suficiente de vitamina D. La vitamina D absorbe los minerales necesarios para desarrollar huesos sanos, y complementar la dieta de un niño con vitamina D puede ayudar a aliviar los "dolores de crecimiento".
- Caldo de hueso: El caldo de huesos contiene altos niveles de colágeno, la principal proteína estructural que se encuentra en la piel y otros tejidos conectivos. En un estudio de 112 niños con "dolores de crecimiento", los investigadores encontraron que el uso de harina de huesos en combinación con vitaminas A y D alivió los "dolores de crecimiento".
- La vitamina B6: La vitamina B6 ayuda a transportar el magnesio a las células, y los dolores de crecimiento se han relacionado con las deficiencias de vitamina B6 en los niños. La incorporación de alimentos ricos en vitamina B6 como anacardos, avellanas, espárragos, ñame y brócoli en la dieta de un niño puede ayudar a superar los "dolores de crecimiento". Los pediatras también pueden recomendar suplementos de vitamina B6.
- Cambios en la dieta: Las sensibilidades alimentarias relacionadas con el gluten, el aspartamo y otras sustancias artificiales a veces juegan un papel. En ciertos casos, eliminar estas sustancias de la dieta de un niño minimiza los "dolores de crecimiento".
Los remedios naturales antes mencionados son estrategias que los padres pueden utilizar para ayudar a remediar los "dolores de crecimiento" de sus hijos por sí mismos (cuidado personal). Sin embargo, se debe consultar al pediatra de un niño si la sensibilidad de la pierna es:
- Pasando Ahora
- Interfiere con las actividades diarias del niño.
- Vinculado a una lesión
- Asociado con cojera, sarpullido, debilidad, fatiga, enrojecimiento u otros síntomas
Aunque no existe una cura para los "dolores de crecimiento", el calostro bovino puede ayudar. El calostro bovino contiene un factor de crecimiento natural, que puede ayudar a aumentar la producción de cartílago y colágeno para ayudar a amortiguar las articulaciones. También contiene otros factores de crecimiento como el factor de crecimiento derivado de plaquetas, que puede ayudar a contribuir en la regeneración del tejido óseo y cartilaginoso.
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