6 formas de optimizar su sistema inmunológico

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Su sistema inmunológico consta de varios órganos y estructuras diferentes dentro del cuerpo, todos diseñados para protegerlo. Cuando funciona correctamente, el sistema inmunológico puede discernir adecuadamente entre su propio tejido sano y cualquier elemento negativo. Los componentes importantes de su sistema inmunológico incluyen los ganglios linfáticos, el bazo, la médula ósea y los glóbulos blancos (ambos...

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12 maneras de mejorar su salud digestiva

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Mantener una salud digestiva óptima es importante para el bienestar general del cuerpo. Alrededor del 70% del sistema inmunológico se encuentra en el tracto digestivo. Las siguientes 12 formas de mejorar su salud digestiva se pueden encontrar a continuación: 1. Use probióticos para mejorar la salud digestiva Los probióticos se refieren a bacterias "buenas" que son beneficiosas para la salud de...

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Probióticos: lo que necesita saber

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Los probióticos apoyan una buena salud digestiva. Como tal, los suplementos probióticos son opciones populares para las personas que tienen problemas gastrointestinales (GI) y desean mantener el intestino (y el sistema inmunitario) lo más saludable posible. ¿Qué son los probióticos? Los probióticos (como complementos dietéticos) son bacterias vivas que se añaden a las bacterias existentes que habitan en el cuerpo humano (las...

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