Los probióticos son bacterias naturales que viven en el revestimiento del tracto intestinal. Estas bacterias beneficiosas ayudan en la digestión y absorción de los alimentos. Las personas pueden tomar probióticos en forma de suplemento y también se pueden encontrar en una variedad de alimentos. Los prebióticos son un buen compañero de los suplementos probióticos y ayudan a digerir y producir...
Cómo el estrés puede afectar su salud intestinal y su salud en general
Ya sea que tenga muchas responsabilidades familiares, un trabajo exigente o simplemente muchas cosas en su vida, el estrés es un aspecto relativamente normal de la existencia moderna. Si bien se espera estrés ocasional (y en algunos casos saludable), el estrés constante puede presentar algunos efectos graves en casi todos los aspectos de su salud, desde su salud mental…
Las 5 mejores propiedades antienvejecimiento del calostro
El calostro bovino contiene muchos factores de crecimiento e inmunológicos que han demostrado ayudar a retrasar los efectos asociados con el proceso de envejecimiento. La buena noticia para los consumidores es que los suplementos de calostro son alternativas naturales a muchos tratamientos antienvejecimiento costosos, que requieren mucho tiempo y son dolorosos. Los signos más comunes del envejecimiento incluyen la pérdida de masa muscular, densidad ósea y piel...
Su Conexión Intestinal y Cerebral Puede Gobernar Cómo se Siente
Comprender el eje intestino-cerebro El eje intestino-cerebro se refiere a una conexión bidireccional entre el intestino y los sistemas nervioso central y entérico. “Bidireccional” significa que uno puede afectar al otro y viceversa. Se sabe desde hace mucho tiempo que los problemas del estado de ánimo a menudo se asocian con problemas gastrointestinales, mientras que la práctica clínica a menudo muestra un vínculo entre...
Señales de que sus bacterias intestinales están desequilibradas
Tu intestino alberga más que la hamburguesa con queso y la taza de café que almorzaste. Su intestino alberga un intrincado y complejo sistema de bacterias que muchos expertos consideran un órgano en sí mismo. Este microbioma juega un papel vital en su digestión, salud y bienestar general, pero ciertos factores cotidianos, particularmente en su dieta,...
Un intestino sano necesita una dieta respetuosa con el microbioma
Su intestino alberga una comunidad compleja de billones de bacterias conocidas como flora intestinal o microbioma intestinal. El microbioma intestinal se compone de un delicado equilibrio de bacterias "buenas" y "malas" que desempeñan un papel en la digestión y absorción de nutrientes, así como en el apoyo general para su salud inmunológica. Sin embargo, debido…
Qué comer para mejorar su salud intestinal
Qué comer para mejorar su salud intestinal Hogar de la población más densa de microbios en el cuerpo humano, el intestino juega un papel importante en la salud inmunológica, la salud mental y el bienestar general. El intestino permeable y otros problemas digestivos pueden impedir que el intestino funcione como debería. Afortunadamente, el intestino tiene la capacidad de...
Cómo el consumo de refrescos puede afectar su salud intestinal
Ya sea que lo llame gaseosa, gaseosa o coca cola, los refrescos se han convertido en refrigerios omnipresentes, brindando a los consumidores una bebida fresca y dulce en los días más calurosos. Desafortunadamente, el refresco moderno está repleto de azúcar o edulcorantes artificiales y proporciona muy poco en términos de nutrición real. Lo que es peor, las gaseosas en realidad pueden estar dañando tu intestino...
7 señales de que tienes intestino permeable
El intestino permeable es un trastorno de salud cada vez más generalizado en las sociedades occidentales. Ocurre cuando el revestimiento del intestino delgado se vuelve excesivamente permeable (desarrolla "agujeros") y, como tal, conduce al cruce de toxinas, elementos negativos y partículas de alimentos no digeridos en el torrente sanguíneo. Una vez que estas sustancias extrañas se cruzan, el sistema inmunológico las ataca. Eventualmente, el…
Promoción de la salud intestinal de sus hijos
El microbioma humano está compuesto por billones de bacterias que pueblan el sistema gastrointestinal humano. Este colectivo de microorganismos es tan complejo que algunos expertos han comenzado a considerarlo como su propio sistema de órganos. Tiene sentido que el microbioma intestinal desempeñe un papel en la digestión y el metabolismo, pero también puede desempeñar un...